Vitamina C: para que serve e benefícios para o nosso corpo

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A vitamina C, ou ácido ascórbico, é uma substância hidrossolúvel – ou seja, solúvel em água – que encontramos naturalmente em frutas cítricas e em vegetais, sendo também o antioxidante mais abundante presente na pele. O corpo humano não produza vitamina C, e por isso, é necessário ingerir pela alimentação rica em frutas cítricas (laranja, abacaxi, morango, etc) e vegetais folhosos (como agrião, brócolis, pimentão, etc), ou através de suplementação por via oral, na maioria das vezes em forma de cápsulas.
A literatura  relata os seguintes benefícios da vitamina C em cápsulas:

  • Reforça o sistema imune;
  • Auxilia na prevenção de anemia;
  • Auxilia em doenças crônicas;
  • Auxilia na absorção do ferro;
  • Tem ação anti-radicais livres (antioxidante);
  • Tem uma ação anti-inflamatória, entre outros benefícios.   

Vitamina C, uma grande aliada para a pele  

Vitamina C

Vitamina C para pele

A vitamina C tem sido muito utilizada em dermocosméticos por apresentar importantes melhorias na pele. As causas do envelhecimento da pele estão relacionadas à idade, aos fatores ambientais e ao modo de vida.
A maioria das alterações da pele atribuídas à idade são devidas ao dano acumulado pela exposição ao sol. A vitamina C é um potente antioxidante e hidratante da pele. Além disso, a vitamina C combate as manchas, rugas e linhas de expressão, trazendo uma pele mais jovem e iluminada.
Os benefícios da vitamina C são inúmeros, tais como:

  • Auxilia na regeneração da vitamina E: A vitamina C ajuda a regenerar e a recuperar a vitamina E danificada, trazendo uma pele mais iluminada, flexível e jovem.
  • Auxilia na manutenção das fibras de colágeno:  A vitamina C ajuda na manutenção das fibras de colágeno do tecido conjuntivo, trazendo mais firmeza e elasticidade à pele.
  • Auxilia na inibição da produção de melanina presente em manchas: Umas das funções da vitamina C tópica é a ação clareadora, inibindo a produção de tirosinase, a enzima que produz a pigmentação escura causada pelas manchas.
  • Auxilia a amenizar os sintomas da Psoríase: estudos mostram que o uso da vitamina C auxilia a amenizar os casos de psoríase, trazendo melhoria para pele seca e redução da coceira.    

Na Farmácia Dermus, temos vitamina C em cápsulas e em creme facial em alta concentração. Venha nos visitar e conheça estes e outros produtos para sua saúde. Estamos na Rua Conselheiro Mafra, 546, Centro, Florianópolis.

Referência
Artigo – Vitamina C e seus derivados em produtos dermatológicos: aplicações e estabilidades.
Artigo – Vitamina C (para rosto, nos alimentos): benefícios, como tomar.

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