Em que situações o Ômega 3 é bom?

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O Ômega 3 é formado por ácidos graxos poli-insaturados que são gorduras que tem como objetivo inúmeros benefícios para nosso corpo. Os ácidos graxos têm ação na comunicação e no funcionamento  das células.

Ômega 3 tem como finalidade a proteção da saúde Cardiovascular e Cerebral.

Essas gorduras são encontradas em alguns frutos do mar, em peixes oleosos e em fonte vegetal.

Também, o Ômega 3 é bom para:

  • Previne a depressão
  • Melhorar a saúde da visão
  • Reduzir a pressão arterial
  • Regular os níveis de colesterol

 

Estudos mostram que o nível elevado de EPA (ácido eicosapentaenoico) e   DHA (ácido docosahexaenoico), conjunto de gorduras que vem do óleo de peixe, tem ação anti-inflamatória e antioxidante.

Contraindicações

ômega 3

Pessoas alérgicas a peixes e crustáceos devem evitar o consumo de Ômega 3 originário de óleo de peixe. Uma opção para estas pessoas é o Ômega 3 vegetal.

Mulheres grávidas ou amamentando deverão consultar a(o) médica(o) antes de usar o Ômega 3.

A Dermus tem Ômega 3 em cápsulas. CLIQUE AQUI para adquirir.

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Referência

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